Alimentação Ou Exercícios Físicos O Que É Mais Válido A Fim De Emagrecer
Hier mal ein Experimentalartikel . Bin ja nicht so ein Experte in diesem Fach, habe jedoch gerade eine kleine Testphase.
Naturkosmetik[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Die Fa. Alverde ist wohl sowas wie eine Einstiegsdroge für Leute, die mal das Kleingedruckte auf den Tuben in ihrem Badezimmer gelesen und nach hinten umgefallen sind. Es gibt in der normalen Drogerie eine ganze Palette an Produkten für alle außenliegenden Körperteile, vom kleinen Zeh bis zur Haarspitze. Ich bin gerade dabei, die folgenden Dinge zu testen:
- Shampoo für blonde Haare. Es enthält Rosmarin, Sanddorn, Anis und Hopfenblüten.
- Haaröl mit Walnussöl und Klettenwurzelextrakt.
- Pflegedusche mit Quitte und Brombeere.
- Tagescreme mit Wildrose.
- Handcreme mit Ringelblume.
Erster Eindruck: Fühlt sich gut an, sieht gut aus, enthält einige Dinge, die ich kenne, was mir schon mal sympathisch ist. Laut Eigenbeschreibung ist es frei von Mineralöl und synthetischen Inhaltsstoffen. Wenn ich mir aber die Inhaltsstoffe von dem Shampoo anschau, nur mal als Beispiel: Gereinigtes Wasser, Kokosglucosid, pflanzliches Glycerin, Natriumcocoylsulfat, Xanthan, Polyfructose, Isoamyllaurat, Dinatriumcocoylglutamat, Natriumcocoylglutamat, Glycerinmonooleat, Betain, Maltodextrin, Lävulinsäure, Zitronensäure, Natriumpyroglutamat, Carrageenanextrakt, Sanddornfruchtextrakt, Mischung ätherischer Öle, Anissäure, Natriumlävulinat, Hydrolysiertes Weizenprotein, Phytinsäure, Rooibosextrakt, Honig, Rosmarinextrakt, Hopfenblütenextrakt, Palmöl-Glycerin-Zitronensäureester, Vitamin E ... Dann bin ich mir nicht ganz sicher, was sie mit "frei von synthetischen Inhaltsstoffen" meinen. Muss wohl noch ein bißchen weiterforschen :-).
Ob ich das alles auch aufbrauche, steht ebenfalls noch aus. Shampoo und Duschzeug wird sicherlich nicht alt. Da habe ich die angebrochenen Produkte (Marke "irgendwas aus dem Supermarkt, was mir gerade in die Hände gefallen ist und nicht so teuer war) erstmal ganz nach hinten in den Badezimmerschrank gestellt. Handcreme benutze ich ab und an, habe aber noch ein Rest der guten alten Creme für Fabrikarbeiter rumliegen (jetzt neu mit Olive ;). In meiner Kindheit war die glaub ich immer einfach weiß, in zwei Sorten. Einmal für strapazierte und einmal für extra strapazierte Hände). Die muss erstmal alle werden. Mit Creme fürs Gesicht konnte ich mich noch nie so richtig anfreunden. Habe außer dem Hagebuttenzeug noch zwei angebrochene Dosen rumstehen, einmal mit Olivenöl und einmal Sebamed. Die stehen bestimmt schon seit zwei Jahren dort. Werden die eigentlich schlecht? Im Gegensatz zu dem Zeugs, was man immer so geschenkt kriegt, hab ich die Sebamed-Creme immer als relativ angenehm empfunden. In der Regel finde ich es aber am angenehmsten, mir gar nichts ins Gesicht zu schmieren, von Sonnencreme im Urlaub mal abgesehen. Ich sag ja, bin nicht so der Experte in diesem Fach .
Wo ich aber gerade in der Experimentier- und Forscherphase bin, mach ich mal mit den Cremes einen Vergleich. Hab ich ja gerade drei von da.
Inhaltsstoffe von Gesichtscreme[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Alverde Tagescreme Wildrose: Aqua, Glycerin, Helianthus Annuus Hybrid Oil, Rosa Canina Fruit Oil (Rose), Hydrogenated Coco-Glycerides, Alcohol, Cetearyl Alcohol, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Butyrospermum Parkii, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Caprylic/Capric Triglyceride, Glyceryl Stearate, Saccharide Isomerate, Cetearyl Glucoside, Xanthan Gum, Sodium Stearoyl Glutamate, Glyceryl Caprylate, p-Anisic Acid, Sodium Hyaluronate, Tocopherol, Phytic Acid, Lactic Acid, Sodium Citrate, Citronellol, Linalool, Geraniol, Parfum
- Sebamed Spezialcreme trockene Haut: Aqua, Persea gratissima oil, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Brassica campestris Sterols, Tocopheryl Acetate, Cetearyl Glucoside, Sodium Citrate, Parfum, Phenoxyethanol
- Lara Bellucci Gesichtspflegecreme Oliven Öl: Aqua, Ethylhexyl Salicilate, Glycerin, Hydrogenated Olive Oil, Ethylhexyl Stearate, Sucrose Stearate, Cetearyl Alcohol, Prunus Armeniaca Kernel Oil, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Hydrogenated Coco-Glycerides, Olea Europea Oil, Simmondsia Chinensis Oil, Persea Gratissima Oil, Tocopherol, Acrylates/C10-30 Alkyl Akrylate Crosspolymer, Carbomer, Xanthan Gum, Methylparaben, Sodium Hydroxide, Ethylparaben, Butylparaben, Propylparaben
Vergleich[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
So, es folgt ein Vergleich, und, soweit herausgefunden, die Erklärung der einzelnen Bestandteile.
INCI | deutsch | Alverde | Sebamed | Lara Bellucci | Ausgangsstoff | Beschreibung |
---|---|---|---|---|---|---|
Acrylates/C10-30 Alkyl Akrylate Crosspolymer | Mineralöl | Filmbildner | ||||
Alcohol | Weingeist | Zucker | Konservierungs-, Lösungs-, Desinfektionsmittel | |||
Aqua | Wasser | Wasser | Das Gegengewicht zu dem ganzen vielen Öl :-) | |||
Brassica campestris Sterols | Rapsöl | Raps | Konsistenzgeber | |||
Butyl Methoxydibenzoylmethane | Avobenzon | vermutlich Acetylaceton (Rostumwandler) | UV-Filter, kann allergische Reaktionen hervorrufen | |||
Butylparaben | Butylparaben | synthetische Herstellung | Konservierungsmittel | |||
Butyrospermum Parkii | Sheabutter | Nüsse des Karitébaumes, der im tropischen Afrika wächst. | Ölbestandteil | |||
Caprylic/Capric Triglyceride | Neutralöl | Palm- oder Kokosöl | Ölbestandteil | |||
Carbomer | Polyacrylsäure | Polyacrylsäure wird durch radikalische Polymerisation in Gegenwart von Peroxiden mit Azoverbindungen oder anderen Radikalbildnern als Polymerisationsstartern synthetisiert. Ok ... | Gelbildner | |||
Cetearyl Alcohol | Cetylstearylalkohol | Ein Gemisch aus Fettalkoholen. Es kann wohl aus Erdöl, tierischen oder pflanzlichen Rohstoffen gewonnen werden, z.B. aus Palmöl. | Emulgator | |||
Cetearyl Glucoside | Zuckeremulgator | Kokosfett und Glucose | Emulgator | |||
Citronellol | Citronellol | Bestandteil des Rosenöls | Duftstoff | |||
Ethylhexyl Salicilate | Das finde ich als UV-Filter in Sonnencremes. Suspekt ... | |||||
Ethylhexyl Stearate | Fettsäureester aus Octylalkohol und pflanzlicher Stearinsäure | Verbessert die Verteilbarkeit der Lotion auf der Haut. | ||||
Ethylparaben | 4-Hydroxybenzoesäureethylester | petrochemische Herstellung | Konservierungsstoff | |||
Geraniol | Geraniol | Bestandteil ätherischer Öle | Duftstoff | |||
Glycerin | Glycerin | Es wird aus Erdöl, pflanzlichen oder tierischen Fetten hergestellt. In großer Menge fällt es bei der Produktion von Biodiesel an. Die Kosmetikindustrie soll angeblich auch Kokosöl als Ausgangsstoff nutzen (finde den link gerade nicht wieder). Dafür finde ich diesen link, der die Verwendung von Palmöl bei Alverde anprangert. Auch nicht so klasse ... Tja, woraus das Glycerin in den Cremes gewonnen wurde, steht leider nicht dabei ... Dass es jetzt nicht aus Erdöl stammt, soll man denen einfach glauben ... Ob das Glycerin bei Alverde auch aus Palmöl ist, steht da auch nicht. | Glycerin ist ein Alkohol. Es hat mannigfaltige Anwendungsbereiche, unter anderem benötigt man es zur Herstellung von Dynamit. In Beschreibungen von Kosmetika wird es als "Feuchtigkeitsspender" angegeben. In hohen Konzentration kehrt es sich allerdings um und es trocknet die Haut aus. Vermutlich ist es in diesen Cremes jedoch einfach die billige Masse, die das meiste Volumen in das Tiegelchen bringt. | |||
Glyceryl Caprylate | Gycerin-Fettsäureester | Verbindung aus pflanzlichem Glycerin und pflanzlichen Fettsäuren | Emulgator, pflegende Eigenschaften | |||
Glyceryl Stearate | Stearinsäure aus pflanzlichem Öl, bei Alverde aus Palmöl. | Emulgator, Lipid, Tensid | ||||
Helianthus Annuus Hybrid Oil | Sonnenblumenöl | Sonnenblume | Ölbestandteil | |||
Hydrogenated Coco-Glycerides | Kokosöl | Kokosnüsse | Ölgrundlage in Emulsionen | |||
Hydrogenated Olive Oil | Olivenöl | Oliven | Ölbestandteil | |||
Lactic Acid | Milchsäure | Kohlenhydrate (Zucker, Stärke) oder Petrochemie | Konservierungsmittel | |||
Linalool | Ein Alkohol und Bestandteil vieler ätherischen Öle | Duftstoff | ||||
Methylparaben | Methylparaben | synthetisch hergestellt | Konservierungsmittel | |||
Olea Europea Oil | Olivenöl | Oliven | Ölbestandteil | |||
p-Anisic Acid | Anissäure | wenn natürlichen Ursprungs, dann aus Anis. Kann auch aus Mineralöl gewonnen werden. | Konservierungsmittel | |||
Parfum | Parfum | Destillation? | Duftstoff | |||
Persea gratissima oil | Avocadoöl | Avocado | Ölbestandteil | |||
Phenoxyethanol | Phenoxyethanol | Mineralöl? | Konservierungsmittel, das Allergien auslösen kann | |||
Phytic Acid | Phytinsäure | Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse | In Lebensmitteln unterwünscht, weil sie die Aufnahme von Mineralien im Körper behindert. In Cremes dient sie als Schutz vor freien Radikalen und ph-Regulator. | |||
Propylparaben | Propylparaben | synthetisch hergestellt | Konservierungsmittel mit hormoneller Wirkung | |||
Prunus Amygdalus Dulcis Oil | Mandelöl | Das Fruchtöl des Mandelbaumes | Ölbestandteil | |||
Prunus Armeniaca Kernel Oil | Aprikosenkernöl | Aprikose | Ölbestandteil | |||
Rosa Canina Fruit Oil | Hagebuttenöl | Hundsrose | Ölbestandteil | |||
Saccharide Isomerate | Zucker | Hält die Feuchtigkeit in der Haut. | ||||
Simmondsia Chinensis Seed Oil | Jojobaöl bzw. -wachs | Samenn des Jojobastrauches, einer amerikanischen Wüstenpflanze | Ölbestandteil | |||
Sodium Citrate | Natriumcitrat | Ein Natriumsalz der Zitronensäure (hab ich jetzt einfach mal so abgeschrieben). Zitronensäure wird laut WP aus Zitrusfrüchten, Mais oder Melasse (Zuckersirup) hergestellt. | Das Natriumcitrat dient in Cremes als PH-Regulator. Sorgt also dafür, dass die Creme nicht zu sauer oder zu basisch ist. | |||
Sodium Hyaluronate | Natriumhyaluronat | laut WP sind die Ausgangsstoffe Hühner oder Streptokokken | Feuchtigkeitsfaktor. Ist auch Bestandteil von Arthrose-Mitteln und wird zum Aufspritzen der Lippen verwendet. | |||
Sodium Hydroxide | Ätznatron | Kochsaltz | Wird in vielen Produkten eingesetzt, z. B. im Abflussreiniger. In der Creme vermutlich als ph-Wert-Regulator. | |||
Sodium Stearoyl Glutamate | Natriumglutamat | Wird industriell mit Hilfe von Bakterien und Kohlenhydraten (z. B. Zuckerrohr) hergestellt. | Emulgator | |||
Sucrose Stearate | Zucker und Stearinsäure aus pflanzlichen Ölen, vermutlich aus Palmöl | Emulgator | ||||
Tocopherol / Tocopheryl Acetate | Vitamin E | Tocopherol ist der wissenschaftliche Name für Vitamin E und wird aus Pflanzenölen hergestellt. Tocopheryl Acetate ist ein synthetisches Vitamin E-Derivat. | "Freier Radikalenfänger", schützt vor Hautalterung und Austrocknung. | |||
Xanthan Gum | Xanthan | Zucker, Bakterien der Gattung Xanthomonas | Gelier- und Verdickungsmittel, Lebensmittel-Zusatzstoff, gesundheitlich unbedenklich |
Ergebnisse und Erkenntnisse[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Zur Herstellung der obigen Tabelle habe ich einen ganzen verregneten Sonnabend im Juni 2012 gebraucht. Meine Grundkenntnisse in Chemie sind mangelhaft, daher behalte ich mir Fehler vor und stelle ausdrücklich fest, dass dies alles ohne Gewähr ist. Nachdem ich all diese Informationen gelesen habe, hat es mich am ganzen Körper gejuckt. Am Morgen habe ich geduscht, die oben erwähnten Produkte angewendet und die beiden angebrochenen Gesichtscremes weggeschmissen. Die Alverde-Gesichtscreme riecht übrigens nach irgendeiner Edelrose. Meine Hagebutte riecht ganz anders.
Ich habe die Erkenntnis gewonnen, dass eine Creme hauptsächlich aus Wasser und Öl besteht, ferner aus Emulgatoren, Konservierungsmitteln, Duftstoffen und allerlei Zeugs, das einen pflegen, schützen und hundertfünfzig Jahre jünger machen soll. Aus ökologischen Gründen werden in der Naturkosmetik Mineralöl und synthetische Produkte abgelehnt, eine Stufe weiter geht es zu der Erkenntnis, dass auch Palmöl böse ist, weil dessen Produktion den Regenwald vernichtet. Aus gesundheitlicher Perspektive verschiebt sich der Blickwinkel etwas. Mineralöl ist da eher unbedenklich (meine Mutter z.B. schwört auf Vaseline als Augencreme), wohingegen viele "natürliche" beziehungsweise nachwachsende Stoffe Allergien auslösen können oder ganz einfach giftig sind. Ein Kapitel für sich sind wohl die Konservierungsstoffe, die sind zum Teil wohl wirklich sehr schädlich und überflüssig. Ich werde mich aber mit den vielen seltsam benannten Inhaltsstoffen wohl kaum weiter beschäftigen. Ich will ja schließlich keine Chemiefabrik eröffnen. Obwohl die Gewerkschaft Bergbau-Chemie-Energie bekanntlich exzellente Arbeit leistet. Was ich zu diesem Thema noch erforschen will, ist, was "synthetisch hergestellte" Stoffe sein sollen und wieso sie böser sind als z.B. Streptokokkenkulturen auf Zuckerrübenabfällen. Fortsetzung folgt also :-)